12/25/2013 朝の体重67.9kg(前日比-0.1kg) 昼）おにぎり1個・チキン１本 夜）ご飯一膳・牡蠣フライ・茶碗蒸し・刺身(19:30) 夜はゼミで、日本橋高島屋の特別食堂でご飯。 すこし時間が遅くなったけど 体重が久しぶりに67kg台に突入して ８時間ダイエットの効…